どうも、rororunです！
今回はフルマラソンを経験したことがない市民ランナーがフルマラソンを経験したほうがいい理由をご紹介します。
私は昨年初めてフルマラソンを完走しました。本当に出場してよかったと感じています！
決して簡単ではなく、苦しくもありますが、何にも代えがたい喜び・達成感を感じることができます。
走ることが好きだけど、フルマラソンは出場したことがないという方にぜひおすすめしたい理由をご紹介します！
おすすめ理由
沿道の応援が熱い
1つ目の理由は沿道の応援が熱いことです！
1人で走っていると基本的に誰かに応援されることはありませんよね。
しかし、フルマラソンともなると沿道から応援をしてくださる方々が大勢いらっしゃいます！
本当に驚くほどエネルギーをもらえます！
想像してください。
子供からお年寄りまで、見ず知らずの人が手を振ってあなたを応援しています。
一般人がこんな状況になることってまずないですよね。
この声援を受けながらのランニングをぜひ経験してほしいです！
その瞬間は他の誰でもないあなたが主役です！
エイドが助かる
2つ目の理由はエイドが助かることです！
これも1人で走っていると基本的にはないですよね。
1人で長距離走をしているとき、あの角を曲がったらアクエリアスを渡してくれる優しい人がいたらいいなぁ…って思ったこと、ありませんか？（笑）
そうでなくても、1人でランニングする場合であれば補給は自分で用意しないといけませんから、手ぶらで参加できるというだけで最高です。
しかも、エイドには大会の特色が現れたものがあり、これを楽しみにフルマラソンに参加する方もいらっしゃると聞いたことがあります。
日常生活にハリが出る
3つ目は日常生活にハリが出ることです！
私はフルマラソン出場を決めるまで週1回10kｍ走れればいいやというくらいのカジュアルなランナーでした。これくらいの走行量であれば走行時間も少なく、ランニングの日常生活に占める割合も低いです。
しかし、フルマラソンに出場するとなると話は別です。走行量、走行時間を増やさなければなりません。そうなればランニングに使う時間を捻出しようと日常生活にハリがでます。仕事、課題、家事を効率的にこなそうと工夫したり、無駄な時間を減らそうとします。
体力もついて、生活にハリが出る。好循環ですね。
何にも代えがたい達成感を感じられる
4つ目は何にも代えがたい達成感を感じられることです。
自分で出場することを決心して、長い時間をかけて体を鍛え、大勢に見守られながら、自分を鼓舞して限界に挑戦し、達成したときの感動は本当に言葉にできません…！
私はこれをぜひみなさんに体感してほしいんです！
自分なんてまだまだなんて思わずに、一歩踏み出して挑戦してみませんか！？
今日が人生で一番若い日ですから。体が衰えてから、あのときやっておけば…なんて、きっと悔しいと思いますよ。
応募前に注意してほしいこと
闇雲に出場するのはおすすめしない
まず、闇雲に出場するのはおすすめしません。
ランニングを始めるきっかけとしてフルマラソンに挑戦したい、という方もいらっしゃるとは思いますが、本当に辛いと思います。走ることが好きならまだしも、走ることが辛い人や運動が嫌いな人には酷です。
マラソン経験ゼロだけどノリで応募なんてことは、私はおすすめしません。
しかし、途中で足が止まって棄権してたとしても自己責任なので、好きにしていただいて結構です。
雰囲気を味わうだけでも楽しめるでしょうからね。
そういった方でもrororunはフルマラソンに挑戦する方全員を応援しています！
それでもやっぱり、出場するからには完走してあの達成感を味わってほしいというのが私の思いです。
練習期間は長めに設けよう
フルマラソンは3か月の練習で完走できるといった記事が散見されますが、あれを鵜呑みにすると痛い目にあうと思います。
私の場合は約半年前から練習量を増やし、3か月前からさらに増やしました。
体感として、マラソン経験ゼロの人は少なくとも半年くらいの猶予を設けないと辛いと思います。
3か月で十分という記事も、半年は必要という私の記事も、どちらも個人の意見なので、結局は皆さん自身でトライしてみないとわかりません。参考までにしていただければ幸いです。
一つの目安として、30kmを走ってみましょう。これをなんとか走り切れれば練習次第でフルマラソンを何とか完走できるだけの走力は身についていると思います。
まとめ
今回のまとめです。
市民ランナーがフルマラソンを経験したほうがいい理由
- 沿道の応援が熱い
- エイドが助かる
- 日常生活にハリが出る
- 何にも代えがたい達成感を感じられる
私としては4つめの達成感がおすすめする一番の理由です。
フルマラソン出場を決めるにあたっての参考になれば幸いです！
rororunの初フルマラソン体験記はこちら
金沢マラソン2023出場レポート（Part1：エントリー ～ 練習期間編）
金沢マラソン2023出場レポート（Part2：大会当日編）
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