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ランニング中に感じるメンタルの変化3選

どうも、rororunです! 今回は、私がランニング中に感じるメンタルの変化について、実体験をもとにお話しします! ランニングを続けるとフィジカルの変化が起こるのは容易に想像できるかと思います。足が速くなる、体力がつく、痩せる...などです...
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ランニングを習慣化することによる効果3選

どうも、rororunです! 私は3年以上ランニングを習慣化しています。始めたての頃から、少なくとも週1回は走ってきました。そこで今回は、そんな私が身をもって感じた効果を3つご紹介します! ちなみに、今回ご紹介する3つには健康になれる、体型...
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初心者向けフルマラソンの持ち物10+5選

どうも、rororunです! 今回は初心者向けにフルマラソンの持ち物を解説します! 来週には長野マラソンやかすみがうらマラソンが開催されますね。 私は昨年初めてフルマラソンを完走しました。前日まで、いろんなブロガーやYouTuberさんの発...
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ランナーがすべき安全対策4選!

どうも、rororunです! 今回はランナーがすべき安全対策についてお話します。 ランニング中は危険がたくさんあります!もしかしたら皆さんが知らず知らずのうちに、交通事故や怪我を引き起こす行動をとってしまっているかもしれませんよ。 軽視して...
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フルマラソン初挑戦で失敗したこと5選

どうも、rororunです! 今回は、私がフルマラソン初挑戦で失敗したこと5選をご紹介します! 私はフルマラソン初挑戦にあたっていろいろなブロガーやYouTuberの投稿を見て対策をしていました。しかし、これらの投稿では拾い上げられないよう...
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市民ランナーがフルマラソンを経験したほうがいい理由

どうも、rororunです!今回はフルマラソンを経験したことがない市民ランナーがフルマラソンを経験したほうがいい理由をご紹介します。 私は昨年初めてフルマラソンを完走しました。本当に出場してよかったと感じています!決して簡単ではなく、苦しく...
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金沢マラソン2024 大会概要について解説!(4/18追記)

どうもrororunです!今回は3月29日に公開された金沢マラソン2024の大会概要についてご紹介します! ※4月18日に能登被災地ランナー枠について追加情報が公開されましたので追記しました。 昨年の金沢マラソン2023との違いにも触れつつ...
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rororun流ランニングコースの選び方5選

どうも、rororunです!今回は市民ランナーの立場から、ランニングコースの選び方についてお話します。 安全さや楽しさに重点をおいています。初心者の方はぜひ参考にしてみてください! 信号機や交差点が少ない道 1つ目は信号機や交差点が少ない道...
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初心者がランニングを始めるために用意すべきもの0選

どうも、rororunです!今回は初心者がランニングを始めるにあたって用意すべきものについてお話します。 ランニングを始めてみようかなと思っている方の参考になれば幸いです。 rororunのポリシー 最初に私のランニングをするうえでのポリシ...