素人ランナー

どうも、rororunです！ ランニングを始めたものの、思い通りに続かないという経験はありませんか？もしそんな悩みを抱えていらっしゃる方がいれば、ぜひこの記事を読んでみてください。 私は3年以上ランニングを習慣として続けています。ランニング...

どうも、rororunです！ 今回は、私がランニング中に感じるメンタルの変化について、実体験をもとにお話しします！ ランニングを続けるとフィジカルの変化が起こるのは容易に想像できるかと思います。足が速くなる、体力がつく、痩せる...などです...

どうも、rororunです！ 私は3年以上ランニングを習慣化しています。始めたての頃から、少なくとも週1回は走ってきました。そこで今回は、そんな私が身をもって感じた効果を3つご紹介します！ ちなみに、今回ご紹介する3つには健康になれる、体型...

どうも、rororunです！ 今回は初心者向けにフルマラソンの持ち物を解説します！ 来週には長野マラソンやかすみがうらマラソンが開催されますね。 私は昨年初めてフルマラソンを完走しました。前日まで、いろんなブロガーやYouTuberさんの発...

どうも、rororunです！今回は市民ランナーの立場から、ランニングコースの選び方についてお話します。 安全さや楽しさに重点をおいています。初心者の方はぜひ参考にしてみてください！ 信号機や交差点が少ない道 1つ目は信号機や交差点が少ない道...