マインド

どうも、rororunです！ ランニングを始めたものの、思い通りに続かないという経験はありませんか？もしそんな悩みを抱えていらっしゃる方がいれば、ぜひこの記事を読んでみてください。 私は3年以上ランニングを習慣として続けています。ランニング...

どうも、rororunです！ 今回は、私がランニング中に感じるメンタルの変化について、実体験をもとにお話しします！ ランニングを続けるとフィジカルの変化が起こるのは容易に想像できるかと思います。足が速くなる、体力がつく、痩せる...などです...