素人ランナー

スポンサーリンク
おすすめ情報

私がPBを約1時間縮めてサブ4達成できた理由:ネガティブスプリット

どうも、rororunです。私はフルマラソン3回目にしてPBを約1時間縮めてサブ4達成できました。その理由は意識をガラッと変えたこと。どう変えたか。結論を最初に申し上げます。ネガティブスプリットを意識すること。前半にペースを上げて後半の失速...
大会レポート

【フルマラソン体験記#2】金沢マラソン2024!悔しすぎる…。

どうも、rororunです!今回は私にとって人生2回目のフルマラソンである金沢マラソン2024についてお話します!私の人生初フルマラソンは1年前に開催された金沢マラソン2023でした。同じ大会で自分の成長を結果に残したいと思い、2024年も...
おすすめ情報

【NIKE/ナイキ】初心者がコスパ重視で選んだランニングウェア&シューズ

NIKEのウェアやシューズってかっこいいですよね...!世界トップブランドだけあって、NIKEのアイテムを身に着けているランナーをよく見かけます。でも、高くないですか...?(笑)一万円超えがザラにある...。それでも本当にNIKEが好きだ...
おすすめ情報

【初フルマラソン】大会の選び方は?私が金沢マラソンを選んだ理由

どうも、rororunです!初めてフルマラソンに挑戦しようと考えているみなさんどの大会を選ぼうか悩んでいませんか?私も悩みました...。そこで今回は皆さんの参考になるように私が大会を選んだ基準4つについてお話します!悩んだ末に私は金沢マラソ...
おすすめ情報

【目標はサブ3.5】残り3か月の練習計画をご紹介!

どうも、rororunです。私は金沢マラソン2024でサブ3.5を達成することを目標にしています。後ほど詳しくお話しますが...私にとってサブ3.5とはかなり高い目標だと思っています。今回は、そんな私の練習計画について共有します!プロフィー...
ひとりごと

3年間走り続けてきた私がランニングを2週間禁止されて気づいたこと

どうも、rororunです。最近残念なことに、とある病気でランニングを2週間禁止されてしまいました。私は3年間少なくとも週1回以上はランニングを続けていて、1年前からは週に少なくとも2,3回は走っていました。そのため、かなり辛い期間でした....
おすすめ情報

ランニングのサボり癖解消!言い訳をなくして続けるための3つのポイント

どうも、rororunです。ランニングを始めたものの、続けるのが難しいと感じることはありませんか?あるいは、ランニングを始めたいけいど、こんな理由で始められないという人はいませんか?時間がない...自信がない...楽しくない...この記事で...
おすすめ情報

【ゼロから始めるランニング】初心者向け完全ガイドで今日から走り出そう!

どうも、rororunです!「今日久しぶりに走ってみようかなー」って思ったそこのあなた!久しぶりに走ろうと決めたのはいいものの、こんなことで悩んでませんか?何着て走ったらいい?どこで走ろう?ジムとか行った方がいい?知ってる人に会ったらやだな...
おすすめ情報

Q.初心者でもフルマラソン完走できますか? A.〇〇次第です。

どうも、rororunです!私は、5年間運動ゼロの学生時代を終えて2年半ランニングを習慣的に続けた後、金沢マラソン2023に挑み、初めてフルマラソンを完走しました。今回は、そんな私の経験をもとに完走できるかどうかの判断基準をご説明します。結...
おすすめ情報

【初フルマラソン】サブ4を目指したらサブ5すら達成できなかった話

どうも、rororunです!今回は、私がフルマラソンに初挑戦したときの話をします!私は2023年の10月に開催された金沢マラソン2023で初めてのフルマラソンに挑戦しました。エントリーするときに、「せっかく挑戦するなら目標タイムを決めよう!...
スポンサーリンク